Associazione culturale Anima
i creatori dei tuoi sogni
AYURVEDA E YOGA SI INCONTRANO
4 incontri per conoscere le due discipline gemelle che insieme si prendono cura del corpo fisico, emotivo e sottile.
Scopriremo l’ayurveda e le sue pratiche che saranno accompagnate e sostenute dallo yoga, attraverso movimento, respiro e meditazione.
!!Non serve una conoscenza pregressa della pratica yoga per partecipare!
Porta il tuo tappetino e scegli un abbigliamento comodo.
ISCRIVITI SUBITO!
Angela Giotto:345 955 6588
Michael (solo whatsupp): 342 672 3680
 
Il programma:
GIORNATA 1
Scopriamo l’ayurveda tramite la nostra costituzione e lavoriamo su tutti tre corpi: fisico, emotivo e sottile.
Impariamo il dinacharya sacra pratica di pulizia e oleazione quotidiana che abbinata alla pratica di yoga porta ad uno stato di salute generale.
GIORNATA 2
In Ayurveda la vita è un continuo processo di digestione infinita: tutti i giorni digeriamo e metabolizziamo aria, cibo, emozioni, pensieri ed eventi. Esploriamo l’elemento fuoco con la pratica yoga e scopriamo come equilibrare il nostro fuoco digestivo.
GIORNATA 3
Dal sanscrito AMA, le tossine sono qualcosa di non cotto, non maturo e non digerito, come una gelatina che si appiccica a noi ed è difficile togliere perché ci da una sensazione di sicurezza.
Ci osserveremo la lingua per capire le nostre tossine, che in ayurveda sono la principale causa di malattie e impareremo a cucinare il piatto più detossificante in ayurveda, il kitchari.
La pratica yoga ci aiuterà a lasciar andare.
GIORNATA 4
Come capire la nostra mente e imparare a controllare i nostri pensieri grazie alla conoscenza ayurvedica?
Impareremo a stimolarci i punti marma della mano e capiremo assieme quando e quali stimolare in base alle esigenze.
Attraverso la meditazione ci porteremo in ascolto verso un sentire più sottile

Sono Giulia, vivo in Veneto ma amo muovermi per il mondo. Sono una persona dinamica e ho trasformato le mie passioni in lavoro per poter condividere quello che so e ciò in cui credo.

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