Un percorso adatto a tutti, anche a chi non sa danzare.
la Danza Consapevole© è radicata nel qui ed ora, presente a se stessa quando il corpo si muove consapevolmente, integrando musica, ritmo, gestualità, passi, respiro, sorriso, bellezza e sinergia con sé e con il cerchio danzante.
NON SO DANZARE: POSSO PARTECIPARE?
Certamente!
La proposta di questo stile di Danza è riservato a tutti: la partecipazione non richiede particolari doti fisiche o conoscenza di tecniche di danza. Le coreografie saranno spiegate sia nella loro struttura che nel loro simbolismo secondo il tema scelto.
CONSAPEVOLE
Essere in una conoscenza profonda armonizzata in UNO con il resto della persona … è la capacità di essere presenti in quello che stiamo facendo, mentre lo stiamo facendo. Sperimentiamo uno SPAZIO interiore ed esteriore che si intrecciano tra un ritmo e un gesto. Un per-corso di incontro con te stesso, insieme agli altri senza perdere il CENTRO, il tuo centro che dà origine al movimento.
COSA IMPARI ?
In cerchio, imparerai nuove danze coreografate: danze con simbologia semplice e profonda.
Imparerai a stare con te stesso e con gli altri, in un gruppo vario e con modalità diverse di relazione.
Imparerai il silenzio interiore e l’ascolto sia nella danza che nei momenti meditativi
Imparerai a stare nel movimento consapevole, nella condivisione, nel gruppo senza giudizio, con accettazione di ciò che sei, così come sei!!
Imparerai la “gentilezza amorevole” attraverso alcuni importanti elementi di Mindfulness.
