AYURVEDA E YOGA SI INCONTRANO
4 incontri per conoscere le due discipline gemelle che insieme si prendono cura del corpo fisico, emotivo e sottile.
4 incontri per conoscere le due discipline gemelle che insieme si prendono cura del corpo fisico, emotivo e sottile.
Scopriremo l’ayurveda e le sue pratiche che saranno accompagnate e sostenute dallo yoga, attraverso movimento, respiro e meditazione.
!!Non serve una conoscenza pregressa della pratica yoga per partecipare!
Porta il tuo tappetino e scegli un abbigliamento comodo.
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Angela Giotto:345 955 6588
Michael (solo whatsupp): 342 672 3680
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Il programma:
GIORNATA 1
Scopriamo l’ayurveda tramite la nostra costituzione e lavoriamo su tutti tre corpi: fisico, emotivo e sottile.
Impariamo il dinacharya sacra pratica di pulizia e oleazione quotidiana che abbinata alla pratica di yoga porta ad uno stato di salute generale.
GIORNATA 1
Scopriamo l’ayurveda tramite la nostra costituzione e lavoriamo su tutti tre corpi: fisico, emotivo e sottile.
Impariamo il dinacharya sacra pratica di pulizia e oleazione quotidiana che abbinata alla pratica di yoga porta ad uno stato di salute generale.
GIORNATA 2
In Ayurveda la vita è un continuo processo di digestione infinita: tutti i giorni digeriamo e metabolizziamo aria, cibo, emozioni, pensieri ed eventi. Esploriamo l’elemento fuoco con la pratica yoga e scopriamo come equilibrare il nostro fuoco digestivo.
In Ayurveda la vita è un continuo processo di digestione infinita: tutti i giorni digeriamo e metabolizziamo aria, cibo, emozioni, pensieri ed eventi. Esploriamo l’elemento fuoco con la pratica yoga e scopriamo come equilibrare il nostro fuoco digestivo.
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GIORNATA 3
Dal sanscrito AMA, le tossine sono qualcosa di non cotto, non maturo e non digerito, come una gelatina che si appiccica a noi ed è difficile togliere perché ci da una sensazione di sicurezza.
Ci osserveremo la lingua per capire le nostre tossine, che in ayurveda sono la principale causa di malattie e impareremo a cucinare il piatto più detossificante in ayurveda, il kitchari.
La pratica yoga ci aiuterà a lasciar andare.
Dal sanscrito AMA, le tossine sono qualcosa di non cotto, non maturo e non digerito, come una gelatina che si appiccica a noi ed è difficile togliere perché ci da una sensazione di sicurezza.
Ci osserveremo la lingua per capire le nostre tossine, che in ayurveda sono la principale causa di malattie e impareremo a cucinare il piatto più detossificante in ayurveda, il kitchari.
La pratica yoga ci aiuterà a lasciar andare.
GIORNATA 4
Come capire la nostra mente e imparare a controllare i nostri pensieri grazie alla conoscenza ayurvedica?
Impareremo a stimolarci i punti marma della mano e capiremo assieme quando e quali stimolare in base alle esigenze.
Attraverso la meditazione ci porteremo in ascolto verso un sentire più sottile
Come capire la nostra mente e imparare a controllare i nostri pensieri grazie alla conoscenza ayurvedica?
Impareremo a stimolarci i punti marma della mano e capiremo assieme quando e quali stimolare in base alle esigenze.
Attraverso la meditazione ci porteremo in ascolto verso un sentire più sottile
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Sono Giulia, vivo in Veneto ma amo muovermi per il mondo. Sono una persona dinamica e ho trasformato le mie passioni in lavoro per poter condividere quello che so e ciò in cui credo.
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